Fruits de mer au wok, au lait de coco et curry
164 calories / personne
- 300 gr d’un mélange de fruits surgelés,
- 150 gr de dés de poivrons verts et rouges,
- 1 oignon,
- 1 c. à s. d’huile d’olive,
- 10 cl de lait de coco,
- 1 c. à c. de curry,
- sel, poivre
Laissez décongeler les fruits de mer dans un plat creux placé au réfrigérateur.
Faites chauffer un wok. Versez-y l’huile et lorsqu'elle fume, ajoutez l'oignon émincé.
Lorsqu’il commence à colorer, ajoutez les dés de poivron.
Diminuez le feu et faites cuire les poivrons quelques minutes, mais gardez-les croquants.
Salez et saupoudrez de curry, mélangez.
Mettez plein feu, puis ajoutez les fruits de mer décongelés et lait de coco. Poursuivez la cuisson 5 minutes.
Poivrez légèrement et ajustez l'assaisonnement.
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